金闕祖師常教導門生：「想修道，先修身；身體照顧好了，心才能安定，智慧才能清明。」
很多人以為修行只是拜神、誦經、燒化，其實金闕道的修行，是先把自己的身體照顧好。因為身體健康，才能保持理智與清醒的思維，遇事才能冷靜判斷，不被情緒左右；若身體長期處於病痛之中，再好的志向，也容易被消磨殆盡。
最近阿爸與我們全家正好都做了一年一度的健康檢查，報告陸續出來後，每位家醫都告知我們整體狀況都非常良好，除了家族遺傳性的疾病需要注意之外，只要維持運動、規律作息與均衡飲食，基本上沒有太大的問題。
其實，我的家族有不少遺傳性的疾病，而我從小身體就不好，是個名副其實的藥罐子。直到拜入金闕祖師門下後，這些年來按時燒化、補福德庫，同時調整自己的生活習慣，身體狀況是有很大的轉變，我很少生病感冒，我也沒有什麼血壓血糖的問題，但就是有膽固醇的家族遺傳基因！
如今堅持日日運動早已成為我的生活日常。我不是去練功夫、重訓，就是游泳，幾乎很少感冒生病。我相信，大部分的人努力維持健康，不是為了活得更久，而是希望到了晚年，仍然能夠自由行走、照顧自己，不必成為家人的負擔。
因此，祖師一再提醒金闕人，除了敬神修道之外，更要養成規律作息、持續運動、控制飲食的好習慣。因為真正的修行，不只是修心，更是修身。
昨天，我的家醫再次打電話給我，提醒我要開始重視低密度膽固醇（LDL）的問題。
他知道我一直有家族性高膽固醇的遺傳，雖然我多年來持續運動，我的高密度膽固醇（HDL，也就是好膽固醇）一直都很高，但低密度膽固醇仍略高於標準值。
醫師告訴我隨著年齡增長，尤其女性進入更年期後，壞膽固醇往往很容易飆升，如果加上家族遺傳因素，未來罹患心肌梗塞或腦中風的風險，有可能比一般人高出數倍。因此，他建議我開始配合藥物控制，把風險降到最低。我聽完醫師的建議，也同意他給我的建議開始正式吃藥控制，但就這件事後我反而更加明白祖師不言而默宣大化的指示：就算有神明庇佑，也不能把所有事情都推給神明。
不能認為自己有燒化、有補庫、有正常作息，就可以忽略身體發出的警訊，更不能抱怨：「我都有修行了，為什麼還會有家族遺傳的問題？」
因為修道從來不是逃避因果，也不是違反自然法則，而是在有限的人生裡，學會如何用智慧面對自己的命。
家族遺傳是無法改變，但自律的生活方式是可以改變或是緩解問題，我們的體質是父母給我們的，也是無法選擇的，但後天可以透過自律養身，把風險降到最低。
我知道自己有這樣的高膽固醇體質，所以多年來一直比別人更重視飲食、更堅持運動、更規律作息。因為真正的修行，不是等待奇蹟，而是願意為自己的生命負責。金闕祖師也經常告誡金闕人：「有病就要正視，有病就要治療。」
該看醫生就去看醫生，該檢查就去檢查，該吃藥就配合治療，把病情控制好，才能走得更長、更遠。
身體，是我們修道的本錢，也是承載生命的小周天。若連自己的身體都照顧不好，又如何照顧家庭、承擔事業，甚至完成自己的使命？
因此，趁著年輕知道自己的家族病史，就更應該提早預防，而不是等疾病找上門才後悔莫及。預防，永遠比治療更重要；控制，永遠比放任更有智慧。
這些年來，我們一家始終遵循祖師的教導，勤於燒化、修福培德，也努力管理自己的生活習慣，希望擁有比同齡人更健康的體魄，陪伴祖師走得更長、更遠。
我始終相信，燒化與修德能夠增添福報、化解許多無形的障礙，但有形的身體，仍然需要靠自己去保養、去維護。修行不是等待神蹟，而是神明指引方向，自己踏實去實踐。
如果祖師的法門能幫助我們減輕家族遺傳帶來的負擔、讓人生少一些災厄、多一些平安，那麼我們更應該珍惜這份福報，配合自律的生活方式，讓福報真正落實在自己的生命裡。
隨著年紀增長，每個人都可能面臨不同的健康課題，沒有誰能永遠不生病。但若能及早發現、及早控制，把傷害降到最低，不也是一種福報嗎？其實金闕修行就如同自身的福報加上自律加上健康的醫療方式去過好生活，這才是最自然的法則！
修道不只是求神明保佑，更是學會善待自己的身體；唯有修身，才能修心，身體安健，心才能安，身心安穩，修道才能走的長遠，不是嗎？
