太極拳法打起來很緩慢，適合老年人的健身活動，空手道跆拳道，擊破的威力強大，震懾力十足，是年輕人的最愛。哪一種才是武學至尊呢?
太極雖緩慢，但只要能掌握其中的精髓，在對戰中，順勢著對方的來勢，先退後承接對方力道，再將力道轉向，待敵方露出空檔，只要在要害部位輕輕一擊，就可以克敵制勝。這就是軟中帶硬的太極拳法，十招裡有九招都是軟的，看似平淡無奇，卻能在關鍵時刻出一招硬地來取勝。
為人處世與打太極一樣，要順勢而為，平時看起來與世無爭，軟弱無力，看似很好欺負，但遇到別人的惡意攻擊時，也不是傻傻地承受，而是轉移攻擊的焦點，卸掉力道，讓人看到攻擊者的無禮之處，而讓攻擊者知難而退。但是現在的人，卻是不諳此道，平時做事求績效，鋒芒畢露，自然惹人嫉妒，招致攻擊，面對攻擊時，也是正面回擊，招招見血，打完一仗之後，雖傷敵，但也自損。這樣過沒幾年，就還有何能力可言呢?
修道也是要保持柔軟的彈性，面對他人的質疑，無須動怒，只要訴諸以理，讓人信服，若對方無理，也無須理會，惡馬自有惡人騎。對於天地及自己無形師的尊敬，可是要保持剛硬的堅持，不可絲毫變質或變形。這些是一般修道人所做不到的。滿街的修道人，總是認為自家的主才是真主，卻不會去做理性的分析，遇到旁人質疑，總是硬嗆回去，沒有修道人的風範，也讓旁人看扁了。對於天地的敬意，一般的修道人也只是掛在嘴邊，沒有絲毫的表示，對自家主神的敬意，也是虔誠祈禱外加一毛不拔，對吝嗇的堅持十分剛硬。
硬碰硬的修道及處事方式，每打一分力，就受一分的反作用力，打得多，傷得重，傷太重，要如何修道或處事呢?惟有輕鬆以對，看似無為，才能讓敵人一拳一拳的好像打在棉絮中，不會傷到自己，這樣才能在修道路上走得悠閒又自在。
